[ STOTT PILATES® Foam Roller™, Level 1 ]
매트에서 균형감각, 안정성과 공간 지각 능력을 배울 수 있게 됩니다.
알고있던 매트 동작에서 다양성과 동작에 더 도전을 해볼 수 있습니다.
폼롤러를 사용함으로써 코어 근육을 더 강화 시킬 수 있으며 균형감각과 함께 협응력을 강화 시키는 운동을 하게 됩니다.
▪ 정원: 12명
▪ 위치: 브리드필라테스 (선릉로 131길 15, 2층)
▪ 일정: 2026년 05월 30일(토) 13:00 ~ 15:00
▪ 크레딧: 0.2 credit
[ STOTT PILATES® Foam Roller™, Level 1 ]
매트에서 균형감각, 안정성과 공간 지각 능력을 배울 수 있게 됩니다.
알고있던 매트 동작에서 다양성과 동작에 더 도전을 해볼 수 있습니다.
폼롤러를 사용함으로써 코어 근육을 더 강화 시킬 수 있으며 균형감각과 함께 협응력을 강화 시키는 운동을 하게 됩니다.
▪ 정원: 12명
▪ 위치: 브리드필라테스 (선릉로 131길 15, 2층)
▪ 일정: 2026년 05월 30일(토) 13:00 ~ 15:00
▪ 크레딧: 0.2 credit